中イキする方法！Ｇスポットとポルチオの開発方法を徹底解説

という悩みにお答えします。

中イキを体験できてない女性は結構います
女性としてそれはもったいないです
私の彼女も中イキで人生が変わりました
今度は、あなたの番です！

当記事の内容はこちらです。

女性なら、中イキを経験して、最高なセックスライフを過ごしたいですよね！

しかし、現実的には、半分以上の女性が中イキを経験していません。

それは、非常にもったいないです。

男性的には、中イキはうらやましい限りです。

「なぜ？中イキできないのか？」

色々理由はありますが、全て理解できれば解決できます。

まずは、「オナニー」で中イキする方法を覚えましょう！

「え？オナニー？」

そうです！オナニーで、まず、女性自身で中イキを体験しましょう。

そして、セックスで中イキを体験しましょう！

解説します。

中イキって気持ちいいの？

凄い快感が得られますが、経験するには色々な要素が必要です

中イキとは？２種類あります

中イキとは、膣の中への刺激によってオーガズムを感じることを言います。

中イキには、Ｇスポットとポルチオの２種類があります。

逆に、外イキは、クリトリスでオーガズムを感じることを言います。

オーガズムを感じるという点では、中イキも外イキも同じなのですが、感じる感覚が違います。

中イキとは、具体的にはどうゆうものか？それぞれ解説します。

Gスポットの中イキ

Gスポットは、膣の入り口から、５cmあたりの上部にあります。

一般的に、ザラザラしている部分がGスポットという風に思われがちですが、そうとも限りません。

とても素人では、感触で判断しづらいです。

一体、どうしたら、自分のGスポットを見つけることが出来るのか？

ない場合は、１cm前後にずらし、同じように刺激をしてみてください。

そうすると、少し違う感覚がする場所が必ずあります。

最初は、分かりづらい場所ですが、何回も刺激することで、徐々に、「自分のＧスポット」が、分かってきて、次第に気持ちよさを感じるようになっていきます。

ポルチオの中イキ

ポルチオの場所は、Ｇスポットとは違い、膣の一番奥にあります。

Ｇスポットと違い、簡単には、ポルチオでは、中イキできません。

司会者、中々中イキ出来ないゆえに、中イキできた時のオーガズムは半端ないです。

Ｇスポットでの中イキが出来た人が、次の段階の中イキとしてチャレンジしてみましょう。

中イキできないのはなぜ？中イキするための解決方法は？

なぜ中イキできないのか？

いろいろ試してみたが、上手く中イキできない。

色々な原因が考えられますが、大きくは次の３点になります。

どうすれば、解決できるか解説します。

中イキするための心の準備・開放的な環境ができていない

中イキするためには、まず、前提条件として、「心の準備」が必要です。

はじめての中イキの場合は、女性にとって未知の世界です。

初めてでなくても、気持ちいい中イキには、雰囲気が重要です。

女性は、イクことに対して、希望や楽しみがある一方で、不安や恥ずかしさを感じています。

身も心も全て、開放的でリラックスできないと中イキはなかなかできません。

開放的な環境を作るには、

など、リラックスできる、心地よい環境を作ると中イキしやすくなります。

前戯が不十分で、女性器が潤っていない

中イキできない理由の２つ目は、前戯が不十分で膣の潤いが足りていないことです。

中イキのことばかり考えて、前戯をおろそかにしてはいけません。

前戯は、体を温めたり気分を高めたりして、イキやすい体にするための大切なプレイです。

膣の愛撫をしてもらい、潤ったらすぐに挿入なんてセックスをしていませんか？

それでは、中イキは出来ません。

それから、挿入されると、中イキしやすくなります。

濡れやすい状態にもっていくには、自分の性感帯を知っておくのも重要です。

自分でわかっていれば、そこを愛撫してもらうことで、濡れやすくなります。

オナニーやセックスで、自分で感じやすい場所を探してみましょう。

中イキに必要な性感帯が開発されていない

中イキとは、膣内への刺激でオーガズムに達することです。

そもそも、膣内の性感帯が開発されていないとなかなか中イキできません。

Gスポットやポルチオと呼ばれる膣内の性感帯は、クリトリスと違い、徐々に気持ちよさを感じるようになる部分なので、ゆっくりと時間をかけて開発する必要があります。

経験値がものをいいます！

それでは、このあと、「中イキのやり方」を解説します。

オナニーで中イキする方法（Gスポット・ポルチオ）

まずは、オナニーで中イキできるようにしましょう。

オナニーは、女性自身、一人でできるので、恥ずかしくないですよね。

思い切って、チャレンジしてみましょう！

新たな快感が得られますよ！

オナニーで中イキできたら、セックスでチャレンジです。

オナニーで中イキする方法（Gスポット）

最初は、Gスポットです。

Gスポットは、ある程度興奮状態になっていないと、触っても全く気持ちよくありません。

オナニーから、Gスポットで中イキするやり方を解説します。

どの指を使うか決める

膣の大きさやGスポットの場所は、人それぞれです。

また、オナニーをする指の長さも太さも違います。

中指、人差し指だけで満足できる女性もいれば、中指と人差し指の両方を入れないと満足できない女性もいます。

まずは、自分で指を入れて、Gスポットを確認して、どの指で刺激するのが適しているか？決めましょう。

指の使い方

快感を感じる指の使い方は人それぞれですが、基本的には指の腹を使って触ります。

基本的な指の使い方

指の使い方は、多種多様です。

ツンツンしたり、さわさわしたり。

Ｇスポットの気持ち良さは、人それぞれ違うので、自分の気持ちがいい方法を見つけましょう。

尿意をもよおす感覚の先にオーガズム

Gスポットを触ると尿意をもよおす感覚があります。

これは、誰でも最初に感じます。

尿意の先にオーガズムがあります。

どの場所でも、最初は何らかの違和感が生じます。

初めて、オナニーをした時もそうだったでしょう。

「これが本当に気持ちいいの？」と、不安になったものです。

ですが、慣れてくると、普通に気持ち良くなってきます。

オナニーで中イキするには、経験が必要なんです。

経験をすればするほど、

わかってきます。

また、オーガズムを開発するには、体も心もリラックス状態が必須です。

リラックスした状態で、「ここを触ると気持ちがいいんだ」と思いながら触りましょう。

そうすれば、自分の気持ちいい場所がわかってくるはずです。

Ｇスポットで中イキしたいなら根気よく

ある程度、Ｇスポットを刺激しても、あまり気持ち良くなかったり、中々イケなかったりします。

セックス全般にも言えますが、個人差があります。

根気よく経験をつむことが大事です。

中々Gスポットでイケない場合は、「クリトリスも同時に触るとイケます！」みたいなことを聞きますが、確かに、クリトリスも一緒に触ると、イクことができると思います。

でも、これは、純粋に中イキしたわけではないです（笑）

本当に、中イキしたいなら、Ｇスポットのみでイケるように努力しましょう。

但し、人によっては、

「Ｇスポットとクリトリスの併用でイケればいい」

という人は、これでも十分だと思います(≧◇≦)

実際Gスポットの中イキはどんな感じ？

クリトリスのオーガズムは、おしっこを最大限我慢して、やっと出した感覚に似ています。

しかし、Gスポットは全く違います。

挿入されている気持ちよさが徐々に強まっていき、全てを放出したような、開放感みたいなものを感じます。

足がガクガクとしたり、体がビクビクします。

是非体験してくださいね(#^.^#)

オナニーで中イキする方法（ポルチオ）

ポルチオは、場所が場所だけに指での開発は難しいです。

ただし、指で開発するのは、難しいですが、アダルトグッズを使えば、開発することは可能です。

アダルトグッズを選ぶ上で重要なのは、「奥まで刺激ができるか」です。

よって、バイブ系のアダルトグッズを選ぶといいでしょう。

また、前提条件として、「Ｇスポットで中イキが出来た人」が、ポルチオを開発する権利があります。

Ｇスポットで中イキが出来ないのに、ポルチオで中イキが出来ることはありません。

順序があります。

ポルチオでの中イキは、Gスポットの延長線上にあると思ってください。

Ｇスポットを制したものが、ポルチオを制します(≧◇≦)

Ｇスポット同様にリラックスに

Gスポット開発時と同様に、精神的にリラックスした状態じゃないと上手く開発することはできません。

十分にリラックスして、開発に望みましょう。

徐々に興奮状態になる

精神状態がリラックスできたら、盛り上げていきましょう。

いきなりポルチオなんて無謀なことはやめましょう。

オナニーだとしても、セックスをしているようなイメージで愛撫をしてください。

オナニーはイメージが大事です。

オナニーはイメージが全てです。

カッコイイ芸能人とセックスをしているイメージで！

ゆっくり時間をかけることです。

指でじっくりねっとりと、Gスポットから愛撫してください。

Gスポットを意識してアダルトグッズを使う

興奮状態になったら、アダルトグッズを使います。

まずは、Gスポットを意識して刺激してください。

最初からポルチオに当てても、何も感じません。

アダルトグッズでＧスポットが感じるようになるまで、ゆっくりと刺激しましょう。

Gスポットで膣内が敏感な状態にならないと、ポルチオを感じることができません。

必ず、Ｇスポット→ポルチオの順序を守りましょう。

Gスポットで中イキできたらポルチオへ

Gスポットで中イキができたら、いよいよ、奥までアダルトグッズを挿入してください。

「ゆっくり押すようなイメージで操作しましょう。」

いきなり、強く押しては意味がありません。

ポルチオをゆっくりと押して、子宮を刺激すようなイメージでしてください。

初めは、ゆっくりと押して、徐々に気持ちい刺激が出てきたところで、少しずつ強く押してみましょう。

ポルチオの気持ち良さ、イク感覚は、人によってかなりの個人差があります。

最初は気持ち良くなくても、何回も経験・チャレンジするにつれて、徐々に良くなっていきます。

焦らずに、根気よく試してみることが大事です。

セックスで中イキする方法（Gスポット・ポルチオ）

オナニーで中イキが出来たら、今度は、セックスでチャレンジしてみましょう。

やはり、男性とできるセックスで中イキできた方が、断然気持ちいいです。

好きな彼と出来たことで、嬉しさや満足感が出来ます。

セックスで中イキする方法（Gスポット）

オナニーでＧスポットの快感がある程度得られたら、いよいよ、セックスで中イキを経験してみましょう。

そのうえで、まずは、

でないといけません。

セックスは男女の共同作業です。

恥ずかしがったり、遠慮してたりしては無理です。

見ず知らずの相手なんて無理です。

男性は、ほぼ、アダルトビデオを参考にしてセックスに挑んできます（笑）

そんな、男性に任せにしていたら、一生、中イキできないと思ってください。

Gスポットで中イキしたいなら、相手の男性とのコミュニケーションが重要です。

腹を割って話せる仲じゃないと、恥ずかしくてあなたの要望を伝えることができません。

何度も言いますが、「相手とのコミュニケーション」が第一です。

必ず爪や手をチェックする

セックスするに当たり、必ず、手や爪のチェックをしましょう。

しっかり短く切っていて、清潔な感じかどうか。

膣内は大変デリケートです。

爪が長いと膣内が傷つく恐れがあるので、注意しましょう。

女性である、あなた自身の体の問題です。

しっかり、チェックしましょう。

リラックス状態を心がける

いつもセックスしている相手でも、セックス前は、緊張してしまうと思います。

まずは、ムードを盛り上げることが大事です。

会話からキスやハグなどで、気分をリラックスした状態に持っていきましょう。

緊張したまま、セックスをしても疲れるだけです。

気持ちよさが半減してしまいます。

セックスは、体ではありません。

心がつながってこそ、いいセックスが出来ます。

愛撫はお互いに長めを意識

愛撫は長ければ長いほど、興奮が高まっていきます。

Gスポットは、当然ですが繊細な場所です。

しっかり愛撫をして濡らさないと、気持ち良くありません。

興奮しないと、気持ちよさを感じないので、必ず愛撫を入念にしてもらうようにしましょう。

また、沢山愛撫してもらうには、沢山サービスしましょう！！

そうすれば、お互いに興奮状態を高めることが出来ます。

マンネリ化してきた場合は、アダルトグッズを使ったり、軽いＳＭぽいことも試してみましょう。

Gスポットの場所を教える

興奮が高まったら、指を入れてもらいましょう。

男性は、Ｇスポットの場所が、分かっているようで分かっていません。

また、何でもかんでも強引に触ろうとしてきます。

何度も言いますが、アダルトビデオの過剰な演技で触ってきます。

そんなときは、「優しくしてね。」といって、指をGスポットに導いてあげましょう。

場所を教えてあげるのもいいです。

このとき、キスや男性の股間を触ってあげることを忘れずにしましょう。

男性は、単純なので、もう、興奮度ＭＡＸで、優しく迫ってきますよ！

指の使い方をアドバイスしよう

Gスポットを教えたら、終わりではありません。

次は指の使い方をアドバイスしましょう。

指の使い方なんて、ＡＶ男優を参考にしているくらいなので、強すぎて気持ち良くありません。

それどころか、けがの恐れさえあります。

自分でオナニーして得られた気持ち良さを思い出して、細かく教えてあげましょう。

このとき大事なのは、恥ずかしがらないことと、優しくアドバイスすることです。

恥ずかしがっては、伝えることも伝えれませんし、興奮状態も冷めてしまいます。

「こうしてほしい！」

「そう、それ気持ちいい！」

というように、ハッキリ言いつつも、男性を持ち上げるとうまく伝わり、男性もやる気がＵＰします。

男性を上手く操作しましょうね(*^^)v

イクときは多少過剰なリアクションで

イクときは、少し過剰なぐらいのリアクションをしましょう。

男性は、女性の気持ち良さを見て興奮します。

男性は、視覚的興奮が大きいです。

女性があえいでいると、喜んでエッチします。

ＡＶ女優のように、

「あ～、気持ちいい、イキそう！」

と、激しくイッた方が喜びます。

ペニスでも中イキできると何がいいか？

クリトリスでイクと、しばらくイクことができなくなります。

しかし、Gスポットは違います。

Gスポットで中イキをマスターすると、連続でイクことも可能になってきます。

ここが大きく違います。

最初はコツを掴めるように、ペニスをGスポットにあてがうように誘導しましょう。

自分でやる指とは違う快感が得られます。

セックスで中イキする方法（ポルチオ）

オナニーでポルチオを開発するより、セックスで開発した方がポルチオは開発しやすいと言われています。

それは、ポルチオの場所が、奥にあることによります。

Ｇスポットと違い、簡単には刺激できないからです。

ポルチオの開発は、是非、セックスで試してみてください( ^ω^ )

お互いリラックスが第一

何回も言いますが、女性の性器の敏感な部分を刺激する場合は、リラックスすることが第一です。

お互いリラックスして、セックスに挑んでください。

お互いの心の問題もありますが、リラックスできる空間を作ることも大事です。

アロマや音楽を利用するのもいいでしょう。

愛撫を入念におこなう

とにかく愛撫は入念にしてもらいましょう。

Ｇスポットの時以上に愛撫が必要です。

そうすれば、ポルチオに刺激が伝わりやすくなります。

例えば、こんな感じの愛撫をおねだりしてみましょう。

自分自身が興奮する、気持ちいい愛撫を求めましょう。

男性も女性のそういう態度に興奮します。

そして、あなたも男性に愛撫しましょう。

お互いに愛撫が出来る６９もいいですね。

気持ち良さとエロさで興奮度がアップするはずです。

まずGスポットで中イキ

十分興奮し、濡れてきたら、Gスポットを触ってもらいましょう。

先ほど紹介した方法で、Ｇスポットを刺激してもらいましょう。

まずは、指でゆっくり丁寧に、ローションやアダルトグッズを使ってやってもらっても構いません。

愛撫を十分に行った状態なら、ペニスで刺激されてもイクことはできます。

一度、Ｇスポットで中イキをさせてもらいましょう。

万が一、イケないような場合は、ポルチオはひとまず断念して、Ｇスポットでイケるように努力しましょう。

焦りは禁物です。

相手の男性と、「何がいけないのか？」照れずに、腹を割って話すことが出来れば、Ｇスポットで必ずいけます。

焦らずにＴＲＹしましょう。

ゆっくり奥まで入れてもらいましょう

Gスポットで中イキをさせてもらったら、そのまま奥まで挿入してもらいましょう。

ゆっくり、膣の奥を押すような感覚で、ピストンをしてもらいましょう。

絶対にＡＶのように、激しくしさせてはいけません。

男性は、ＡＶ男優のようして、ＡＶ女優のようにいかせたがります。

ゆっくりしてもらえば、確実に、ポルチオでイケます！

まずは騎乗位で試そう

ポルチオというのは、子宮を動かすことで、オーガズムを感じさせます。

それを考慮すると、騎乗位が断然おすすめです。

また、騎乗位は、ペニスが奥にまで入りやすい体位でもあります。

自分で動く必要があるので、少々疲れますが、逆に言えば、

他の体位でも、イクことは可能ですが、まずは、騎乗位で試してみましょう。

自分をさらけ出すイメージで

ポルチオでの中イキは、とにかく今まで感じたことがないくらいの気持ちよさを味わえます。

但し、それを味わうためには、恥ずかしさを出していてはダメです。

自分の全てをさらけ出しましょう！！

そうすれば、必ず、ポルチオは開発されていくはずです。

ポルチオは、日々の積み重ねが重要になります。

あせることなく、リラックスして、二人で話し合いながら進めていきましょう！

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中イキするための通勤時でもできる簡単なトレーニング方法

中イキするには、尿道口から肛門にかけて複数の筋肉が重なってできる、骨盤底筋の強化が効果的です。

オーガズムは、内性器周辺の筋肉の収縮によって起こるため、この骨盤底筋を鍛えておくと中イキしやすくなります。

ここでは、通勤中や休憩時間でも簡単にできる「膣トレ」を紹介します。

step
1肩幅くらいに足を広げ、全身をリラックスさせましょう（立っていても、座っていても、寝転んでいてもOK）

step
2頭の中で５秒数えながら、ゆっくり息を吸いながら、膣（肛門）を引き上げるイメージで締めていきます。

step
3そのまま息を止めて、５秒キープします。

step
4そして、５秒数えながら、ゆっくりと息を吐きながら力を抜いていきましょう。

これを１回１０セット(約5分)程度、朝・昼・夜３回行いましょう。

これで、簡単に骨盤底筋の強化が出来ます。

中イキの体験談

中イキした女性と中イキを見た男性の体験談を紹介します。

タイトル

20代女性

快感がじわじわ高まっていき、イク瞬間は、体の緊張状態が最高になり、全身の力がフワッと抜ける感じがしました。

タイトル

30代女性

イキそうになって、空を飛んでいるような、力がふわっと抜ける感じがしました。

タイトル

40代女性

挿入されて、一気に快感が来るのではなく、徐々に快感が増していき、イク瞬間は、頭の中が真っ白になりました。
こんな体験初めてです。

タイトル

30代男性

女性がイク瞬間は、ペニスが思いっきり締まる感覚がありました。
ちょっと、ビックリしたけど、気持ち良かったです。

タイトル

30代男性

女性の喘ぎ声が大きくなり、体が反った状態になりました。
イッタ後、体が小刻みに震える事もあります。

中イキする方法！出会いが欲しい！おすすめ出会い系サイト

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