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電車や友達との待ち時間の暇つぶしスマホ以外17選と脱スマホメリット4つ

9月 11, 2022

待ち時間の暇つぶしスマホ以外17選!【超簡単】観察力と洞察力を鍛える

  • 「スマホ以外で、電車の待ち時間の暇つぶしって何がある?」
  • 「スマホを使わずに、友達との待ち合わせの暇つぶしをしたいけど。。」
  • 「待ち時間をスマホでつぶすと疲れる!」

という悩みにお答えします。

待ち時間の暇つぶしと言えば、
スマホでゲームや検索、ニュースを見ますよね。
でも、スマホ以外でも暇はつぶせます!

当記事の内容はこちらです。

  • 待ち時間の暇つぶしをスマホ以外で行うメリットを解説します
  • スマホ以外で待ち時間の暇つぶし方(一人)を解説します
  • スマホ以外で待ち時間の暇つぶし方(二人以上)を解説します

電車やバスの待ち時間や友人との待ち合わせ時間の暇つぶしには、スマホが一番!と、思っている人が大多数だと思います

が、待ち時間の暇つぶしには、スマホ以外が、最も有意義に過ごせます!

待ち時間の暇つぶしを全てスマホ以外に当てろ!とは言いませんが、少し、スマホの画面から顔を上げてみましょう。

色々なモノが見え、聞こえ、新しい発見があります。

待ち時間とはいえ、貴重な時間です。

スマホでゲームばかりしないで、○○をしてみてはどうでしょうか!

脱スマホで暇つぶしを覚えれば、色々なメリットがあります

  • 思考力を養える
  • 気分をリフレッシュできる
  • ストレスが減る
  • 目や首の疲れが軽減される

この記事では、ちょっとした待ち時間の暇つぶしを、スマホ以外で有効に使う方法を解説します(*^_^*)

お見逃しなく(*^_^*)

また、「暇つぶししたいけど、なにかいいサイトはないかな~?」という方には、こちらをどうぞ

「暇つぶし サイト」を全て試してわかった、本当に使える暇つぶしサイト45選
暇つぶしなら出会い系、診断系、画像系、雑学系サイト!全45選

「暇つぶしに最適なサイトって何がある?」 「暇つぶしにスマホゲームしてたけど、飽きたw」 という悩みにお答えします。 暇つぶしといえば、スマホで、ゲーム、ニュース、ツィッター?他に何かないでしょうか? ...

続きを見る

 

電車の待ち時間は、やっぱりスマホで暇つぶしかな。。

スマホ以外でも、かなり有意義に時間つぶせますよ!

待ち時間の暇つぶしスマホ⇒スマホ以外(脱スマホ)のメリット4

待ち時間の1時間~数十分とはいえ、いや、数十分を脱スマホすることで、色々なメリットを得られます。

思考力(観察力や洞察力)を養える

スマホを使うと何でも効率的に、情報を得ることができます。

しかし、これにより、思考力(考えるという能力)が失われてしまいます。

考える必要がないからです。

これは、深刻な問題です。

  • コミュニケーションがうまく取れない
  • 深く考えれないのでイライラしやすくなる
  • 判断能力が低下し自分で決断できない

脱スマホを少しでも行うことで、考える時間を増やし、思考力を上げることは、大きなメリットです。

 

気分をリフレッシュできる

スマホを長時間使用している間は、周囲に対して目を配る余裕がなくなります。

脱スマホし、周りを見渡してみたり、散歩をしたり、喫茶店に行ってゆっくりしたりすることで、普段は気づかなかったことに気づける機会が増えます。

「ビルの中に新しい店が!いつの間に?」

「あの子の服オシャレだな~」

気分がリフレッシュできれば、心に余裕もでてくるようになります。

 

ストレスが減る

ネットでSNSなどを見ると、知らない他人の生活を見る機会も増え、気付いたらストレスを抱えているということがよくあります。

不必要な情報も数多く入ってきて、精神的に一杯一杯になります。

コメントに対する考え方の食い違いに、イライラすることもあるでしょう。

スマホを見なければ、不必要な情報は頭の中から消え、他人と比べたりすることもなくなります。

精神的なストレスが激減すること間違いなしです。

 

目や首の疲れが軽減される

スマホを見ていると、主に目と首に疲労がたまります。

首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない、十分に睡眠がとれていない。

これらは、首が正常な位置より前に出てしまっているスマホ首(ストレートネック)かもしれません。

姿勢に気をつけていても、どうしても前かがみや猫背になってしまいがちです。

必要のない時は、脱スマホしましょう。

 

待ち時間の暇つぶしスマホ以外1人の場合 超厳選2!

待ち時間の暇つぶしを、スマホ以外で、最も有効に使うには何をしたらいいか?

以下の2つがおススメです。

  • 周辺観察
  • 人間観察

「なんだ~」なんて思わないでくださいね!

この2つを行うことにより、思考力(観察力と洞察力)が身につき、向上します。

また、気分がリフレッシュでき、ストレスを減らすことも可能です。

観察して楽しみながら、新たな発見があったり、色々な面白いものが見えたりもします。

詳しく説明しますね(*^_^*)

 

周辺観察

一番簡単な待ち時間の暇つぶしに、周辺観察があります。

例えば、以下のようなものを観察してみましょう。

  • 建物
  • 看板
  • 道路標識
  • 広場、ロータリー
  • 車やバス
  • ベンチ
  • 銅像、シンボル
  • 交通機関
  • 駅裏
  • 鳥や昆虫
  • 空、天候

「普通にあるものじゃんw」と思いがちですが、いつもはあまり気にしていないので、ジックリ観察すると色々なものが見えてきます。

  • 「ビルの中に新しい店が!いつの間に?
  • 「こんな看板あったっけ?
  • 「何だか見たことない標識がw」
  • 「沖縄のナンバープレート!珍しい~
  • あれ?コンビニどこいった?」
  • 意外に緑多いな~」
  • あんなところにカラスがw」
  • ・・・・・・

新しい発見があるはずです!

周辺観察をすることで「観察力」鍛えることができます。

観察力とは「物事の状況を、客観的に注意深く見る力」のことです。

「観察力」を鍛えることができれば

他人と同じ状況を見たとしても、他人とは違うことに気づき、多くの気づきを得ることが可能になります。

分析力が高まり、小さな変化や違いを見抜くことができます。

そして、ちょっとした違和感や変化に敏感になり、ミスやトラブルを未然に防げるようになります。

「なんであんなとこに気付くの?」「よく、あんなことがわかったな~」

と、知り合いに対して、感心したことはないでしょうか?

あなたも、ちょっとした待ち時間の暇つぶしで、観察力を向上することは可能です!

少し、意識をして、周りを観察してみてくださいね!

また、少し時間が取れるなら、狭い路地の奥や裏路地を歩いてみるのもいいでしょう!

そして、興味深いものを発見したら、Twitterやメールで知り合いに教えてあげましょう(*^_^*)

 

人間観察

人間観察も、待ち時間の暇つぶしにはもってこいです。

人間観察には、以下のような点に注目しましょう!

  • 会話や言葉遣い
  • 表情
  • 服装
  • 見た目
  • 年齢層
  • よく見る人
  • 活動家

人間観察は、周辺観察と同様に、観察力を向上させることはもちろん、洞察力を向上させることができます!

  • 「あの人、なんであんなに怒ってるの?ケンカした?」
  • 「あの子、そんな事で悩んでいるのかよw」
  • 「あの男、なんであんな可愛い子と一緒なんだ?」
  • そんなしゃべり方もあるんだ~」
  • 「あの子たち楽しそうだな~」
  • 「あの子の服オシャレだな~」
  • 「よく見るあの人、今日は機嫌良さそうw
  • 「あの人、いつも厳しい顔してるw何の仕事してるのかな?」

人間観察をすることで、「洞察力」を鍛えることができます。

「洞察力」とは、目に見えるものを手掛かりに、その奥底にある「目に見えないもの」をとらえる力のことです。

気づきを通して「その奥底にある本質」をとらえたり、気づきを手掛かりに「まだ見ぬ未来」を見抜く力ともいえます。

「洞察力」を鍛えることができれば

相手をよく観察すると、「何を考えているのか?」内面の気持ちをくみ取ることが出来るようになります。

よって、コミュニケーションを上手く取れるようになり、人付き合いが上手くなります。

また、多くの会話の内容や言葉遣い、服装等を観察することで、違った価値観を知ることでき、視野が広がります。

今までより価値観が広がるので、物事を多角的に考えるようになります。

「なんでそんな事思いつくのかな?」「よくそんな先のことが分かったな~」

なんて、驚いたことはないでしょうか?

あなたも、ちょっとした待ち時間の暇つぶしで、洞察力を向上することは可能です!

深い洞察力を持てば、モテること間違いなしですよ(*^_^*)

ただし、ジロジロ見すぎない、会話等の情報を悪用しないように気をつけましょう。

 

待ち時間の暇つぶしスマホ以外1人の場合 厳選11!

周辺観察と人間観察以外にも、色々な暇のつぶし方があります。

私が試した中で、おススメしたいものを11コご紹介します!

 

魅力的な人とアイコンタクトする

人間観察から一段上げて、魅力的な異性を見つけたら、アイコンタクトしてみましょう。

好きな人と目が合ったりすると、ドキッとしませんか?

それです!

待ち合わせのような場所なら、沢山人がいるので、魅力的な人を見つけることも可能です。

アイコンタクトのコツは

ポイント

じっと見つめ過ぎると相手がビックリしてしまうので、20~30秒程度、ときどき視線を外しながら見るようにする。

です。

どうしても、目が見れない場合は、鼻を見るようにするといいです。

そして、目が合ったら笑顔を忘れずに!

「目は口ほどに物を言う」ということわざの通り、アイコンタクトには好意を伝える力があります。

アイコンタクトは、スマホでは味わえない楽しみです。

 

他人のスマホを観察

スマホを使うのではなく、他人のスマホをのぞいてみましょう。

スマホを見れば、どんな人なのかわかってきたりして、面白いです。待ち時間の暇つぶしには最適です。

私がチラ見して、こんなの見たことありますよ。

  • 電車の中で、エロ動画を堂々と見ていた
  • 70歳くらいのおばさんが、必死にパズドラをやってた
  • 彼との生々しいラインが丸見えだった
  • 待ち受け画面が、リングだった
  • 画面に飾りかと思ったら、画面が割れていた
  • アクセサリーが、テンコ盛りだった
  • ケースが、レインボーだった
  • スマホと顔が、めちゃめちゃ近距離だった

ただ、ガッツリ見て、注意されないように気をつけましょう。

でも、自分の目の前で堂々と見てる場合は、しょうがないですよね!

 

カバンの中身を整理する

カバンが大きいと中がごちゃついて、一体何が入っているか分からないことがあると思います。

そんなときの為に、ちょっとした待ち時間に、カバンの中身の整理をしてみましょう。

実際に整理するのは、家に帰ってからでも構いませんが、

  • カバンに何が入っているのか?
  • 不要なものはないか?
  • まとめることは出来ないか?

考えてみましょう。

実際に整理するときは、仕切りを上手く使ってみましょう。

例えば、大きいバックは、ブックスタンド、小さいバックは、ブックカードなどを使うと便利です。

100円ショップで売ってます。

ブックスタンドをカバンの底に入れて、財布やポーチ、スマホ、ペットボトル、本などを立てて詰めて置くだけで、とても整理できます。

 

デパ地下食品売り場の試食

待ち時間が30分程度あるなら、デパート等の食品売り場の試食なんてのもアリですね。

  • 高級感のある食べ物を試食できる
  • 今まで食べたことない物を試食できる
  • 惣菜からデザートまで楽しめる
  • 自分の料理のレシピの参考に出来る
  • 空腹を満たせる

自分の好みに合った、新たな食べ物が発見できるかもしれませんね!

 

超プチ旅行

友達から「1時間遅れる~」

なんてラインが来たら、ガックリしてしまいますが、こんな場合は、超プチ旅行が有効です。

旅行なんて大げさではないですが、例えば、駅での待ち合わせであれば、

  • 隣の駅まで行ってみる
  • 普段降りない駅に行ってみる
  • 駅の反対側に行ってみる
  • バスに乗ってみる

チョットした超プチ旅行でも、新たな発見を見つけることは可能です。

 

壁を観察

壁は、どこにでもありますが、あまり気にしてみませんよね。

色々な形が組み合わさってできています。

長方形ばかりではありません。三角やひし形、正方形など。

また、絵が描かれていたり、落書きが書いてあったり、色も様々です。

さらに、歴史がある壁であれば、ひび割れていてそこから草が生えてきてたり、水が出ていたり。

壁から色々なものが読み取れますね!

 

あやとり

あやとりを知ってますか?

あやとりとは

1本のひもを輪にして両手に掛け、主に指を使って、ひものつくりだす形を変えていく遊びです

ほうきや東京タワーとか、私も作ったことありますw

手軽に出来て、出来ると嬉しいです!

こちらをご参考に

【基本技11選+1選】ひとりあやとりの簡単で基本的な定番技を動画付きでまとめてご紹介

 

折り紙

折り紙もあやとりと同様に、紙さえあれば、簡単にできます。

折り紙と言えば、鶴(ツル)ですかね。

折り紙で色々なモノが折れたら、絶対に自慢できますよw!

シンプルおりがみ|SIMPLE ORIGAMI

 

立ったまま簡単なトレーニング

立ったままの簡単なトレーニングを1つ紹介します。

ふくらはぎの引き締めトレーニングです。

ふくらはぎを鍛えることで、足腰を強化し、疲れにくい身体を作り出すことができます。

  1. 壁に向かって真っすぐ立つ
  2. 肩幅くらい手を開く
  3. 開いた手を壁に着ける
  4. つま先立ちを意識し、体を少し前傾させる
  5. つま先立ちで背伸びをするように、かかとを上げ、ふくらはぎを縮める
  6. かかとが付く手前の位置まで、ゆっくり降ろしていく
  7. 5~6を15回ほど繰り返す

ふくらはぎが、収縮しているのを意識して行うようにしましょう。

 

寝る

どこでも寝れる人であれば、寝るのも一つの手です。

日中の睡眠は、少しでも、十分に疲れはとれます。

但し、物を持っているのであれば、盗まれる等のリスクがあるので注意が必要です。

肩にたすき掛けする等しましょう。

また、寝るというのは。。。という場合には、目をつむるだけでも、リラックスできて頭がスッキリします。

目をつむって、町の音を聞くだけで、十分疲れをとることは可能です。

 

その他

その他の、待ち時間の暇つぶし(スマホ以外)として、以下のようなものがあります。

  • 読書
  • 写真を撮る
  • ウィンドウショッピング
  • 喫茶店でお茶
  • 本屋
  • ゲームセンター

どれも簡単に出来るものばかりです。

自分に合った暇つぶしを探してみましょう!

 

待ち時間の暇つぶしスマホ以外2人以上の場合 厳選4!

基本的に暇つぶしは、一人でやるものだと思うのですが、二人以上で行うものも少しご紹介します。

指スマ

指スマとは

参加者が、自身の握った両手の親指が上を向く状態にして、掛け声に合わせて、一斉に親指を立てた数を「親」が当てるというゲームです

3人で行った場合は、こんな感じになります。

  1. 握った両手の親指が上を向くように前に出します。
  2. 親を決め、掛け声とともに数字を言います。(3人なら親指が計6本なので最初は上限の数字が6になります。)
  3. 親が言った人の数字と、全員の立てた指の数が合えば、片手を引っ込めます。
  4. 失敗すると手はそのままで、親が移動します。
  5. 繰り返して、両手を早くひっこめることが出来た人が勝ちになります。

人数が多いほど盛り上がります。

攻略としては、普通は、親指を1つだけ上げたがるので、親の場合は、0やMAX値は言わないほうが良いです。

しりとり

しりとりは、説明不要ですね。

普通のしりとりでは、決着がつきにくいし、単純でつまらないという人には、色々なしりとりの種類(ルール)で、楽しんでみましょう

例えばこんなしりとりです

  • テーマで絞る(国、アニメ、有名人等)
  • 文字数を限定する(2文字のみ等)
  • 後ろ2文字(かざり→ザリガニ→がにまた・・・)
  • 会話(おはよう→うちに遊びに来ない?→いいよ!・・・・)
  • 濁点含み(濁点を含む言葉でしりとり)
  • カタカナ(アイス→スペース→スケジュール・・・)
  • 漢字(設定→定義→義理・・・)
  • NGワード(個々にNGワードを決め、それを言ったら負け)

しりとりのネタは無限大ですね。

古今東西

古今東西とは

決められたジャンルの中で、答えを一人一個ずつ挙げていくゲームです。

同じ答えを言ったり、決めたジャンルと違う答えを言ったり、時間内に答えられなければ負けです。

ジャンルは何でも構いません。

あから始まる有名人、にんべんの漢字、日本の県庁所在地、世界の都市名等。

例えば、ジャンルを「か」から始まる食べ物とします

一人目:貝 パンパン

二人目:海藻 パンパン

三人目:ガーリック パンパン

一人目:カルボナーラ パンパン

・・・・

31ゲーム

31ゲームとは

1から順番に数字を言っていって、31を言った(言わされた)人が負けのゲームです。

1人(1ターン)で数字を最大3つまで言えます。

2人でやると頭脳戦になります(25あたりから、自分がいくつ言うかのカケヒキが面白いです)。

3人以上でやると、誰かをハメる、ハメられる心理戦になります。

待ち時間の暇つぶしスマホ以外17選!観察力と洞察力を鍛える まとめ

待ち時間の暇つぶしスマホ以外でのおススメは、

  • 周辺観察
  • 人間観察

です。

この二つを、少ない空き時間でも行うことで、観察力、洞察力をつける、向上することが可能です。

気分のリフレッシュでき、ストレスの解消にもなります。

待ち時間の空き時間、スマホのゲームもいいですが、スマホ以外でも十分、暇をつぶすことは可能です。

いや、暇つぶしではなく、自分自身の向上にも十分時間を活用できます!

楽しみながら、待ち時間を有効に使ってくださいね(*^_^*)

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